A volta a ria, é unha carreira para acabar o ano, a miña última do 22 con dorsal, e vou tranquilo, a idea e ir a cinco minutos o quilómetro e pasar unha mañan tranquilo.
Quedo con Khene Runner e con Gustavo para ir a Narón, de donde sae este ano.
Na saida xuntamonos moitos NSL, e cada un vai o seu ritmo, distintos obxectivos, e distintos estados de forma, pero cando te pos un dorsal o final querelo facer ben.
como digo a miña idea é ir a 5:00, pero cando empezas, sempre te leva a masa, e empecei un pouco mais rápido de pensado, ir cara Ferrol, e ter esa subida para ir pola Rua Real, e empezar a longa estrada de Castela. Despois xiro no Xuvia e subidiña cara Narón, xa vai costando manter o ritmo, pero o derradeiro esforzo é cara abaixo,
chegada a meta...
e por suposto.. recovery final.
No hay comentarios:
Publicar un comentario