Cousas e cousiñas

lunes, 29 de junio de 2026

Triatlón Olímpico Lago de As Pontes 26

 I triatlón Olímpico de As Pontes, divertido para pasar unha maña de domingo


 
Leer más »
Publicado por Xoan Carlos ML en 9:37 a. m. No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest
Etiquetas: as pontes, triatlon olimpico

domingo, 21 de junio de 2026

Un paseo pola Quebrantahuesos.

 Somos mecha corta.

 


Leer más »
Publicado por Xoan Carlos ML en 2:40 p. m. No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest
Etiquetas: Qebrantahuesos

lunes, 8 de junio de 2026

Gran fondo Geres

 Pero que ben o pasamos


 
Leer más »
Publicado por Xoan Carlos ML en 6:17 p. m. No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest
Etiquetas: Geres, Gran Fondo, Gran fondo Geres

lunes, 1 de junio de 2026

Triman Bierzo

 Que bonita fin de semana.




 
Leer más »
Publicado por Xoan Carlos ML en 9:41 a. m. No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest
Etiquetas: Bierzo Triman, triatlon
Entradas más recientes Entradas antiguas Inicio
Suscribirse a: Entradas (Atom)

Seguidores

Datos personales

Mi foto
Xoan Carlos ML
Ver todo mi perfil

Vistas de página en total

Publicacións populares

  • 101 peregrinos 2018, marcha
    Unha andaina dura pero que xa esta nun lugar de honra nas miñas vivencias. Una caminata dura pero que ya esta en un lugar de honra de mis...
  • Os 100 do 2017
    Podia poñer unha foto épica dunha subida ou dunha baixada, paisaxes fermosas, praias feiticeiras, pero para empezar, as pulseir...
  • De Bujaruelo a Goriz
    Primeira etapa da Alta Ruta dos Perdidos, impresionante é pouco, unha etapa de montaña no que descubrimos os Pirineos, e que xa nos marco...
  • Os cen do Barbanza 18
    Dedicado a miña raíña e a todolos tolos que nos embarcamos nestas aventuras. Dedicado a mi reina y a todos los locos que nos embarcamos e...
  • Andaina 50 Qm As Neves 17
    Primeria andaina de 50 qm que facemos este ano, e deparounos un dia de calor excepcional en As Neves, pero as nove da mañan estabamos na ...
  • IV andaina terras de Altamira
    Andaina Terras de Altamira, un día espectacular acorde co nivel do percorrido Andaina Terras de Altamira, un día espectacular acorde co...
  • Os 100 dos International trekkers 2016
    O DIA MAIS LONGO Dende que o ano pasado nos embarcaramos nesta historia que son Os 100, e que ningún dos tres poido acabar, tiñamos na ...
  • Andaina Terras de Cedeira 2017
    Unha andaina esixente pero que paga a pena facela Una andaina exigente pero que vale la pena hacerla
  • 50 Qm Costa Artabra.
    Outra ruta de 50 Qm, esta vez fomos os catro. Un dia de moito calor e bochorno, aliviado en parte pola brisa mariña pero que a pesar de i...
  • XI andaina Bisbarra do Sar
    Un bo paseo por Padrón e Rois Un buen paseo por  Padrón y Rois

Etiquetas

  • ¿A que altura está el cielo?
  • .
  • 10 km
  • 100 km
  • 10000 del Soplao
  • 101 peregrinos marcha 2018
  • 102 Carballiño Santiago
  • 200
  • 2015
  • 2019
  • 2022
  • 21 leguas
  • 21 lunas y media
  • 21.097m
  • 25 km
  • 42 k
  • 5 km
  • 50 km
  • 65 km
  • 70.3
  • AdBlue Citroen Cactus
  • Adolfo Ros
  • aguas abiertas
  • almejas
  • alta ruta
  • Ancares
  • andaina 2016
  • andaina 2107
  • andaina parellas
  • andainas
  • andainas 18
  • andinas
  • árbol navidad
  • árbol navidad papel
  • arroz
  • Arteixo
  • As Encobras
  • As fragas da Ribeira e Lostegal
  • As Neves
  • As Neves 17
  • as pontes
  • Asturias
  • atun
  • Backyard
  • backyard Curillas
  • Baio
  • balda
  • Baldaio
  • bambu
  • barbanza
  • baston trekking
  • basura
  • baúl
  • Beche
  • berenjena
  • bici
  • Bicicleta
  • Bierzo Triman
  • Bisbarra do Sar
  • bizcocho
  • blandiblú
  • Blas de Lezo
  • blog
  • bologñesa
  • bolso camiseta
  • Boqueixon
  • Borneiro
  • botes cristal
  • botes decorados
  • bricolaje
  • Brion 17
  • Brion 18
  • brión 19
  • btt
  • buey de Francia
  • Bulnes
  • C10
  • caballa
  • Caion
  • caja cervezas. caja rustica
  • calabacín
  • calabaza
  • calabaza de Halloween
  • calabaza de mandala
  • calçots
  • Caldeirada de raya
  • Camariñas
  • cambio pilotos corsa
  • caminata
  • Caminha Olimpico
  • camiño de santiago
  • camiño dos faros
  • camiño ingles
  • canelones
  • carbonara
  • carrera coruña
  • carrera solidaria.
  • carreras
  • carrilleras
  • Casa Sixto
  • Castro Caldelas.
  • catedrais
  • Celso
  • centolla
  • cerdo
  • chips
  • choupa
  • ciclismo
  • Cien
  • cinco años
  • cinturón de canicross
  • comida
  • Copa Galicia 50 km
  • correndo pola costa
  • Corrubedo
  • coruña
  • Coruña 10
  • coruña 21
  • Coruña 42
  • Cousas e cousiñas
  • crema calabaza
  • crema de castaña
  • croquetas pollo
  • cuadro
  • cuatro años
  • cubitos
  • cubitos limón
  • cubitos vino
  • cubre cartas
  • cumpleaños
  • Cus-Cus
  • decorados
  • decuerdaos
  • dedos Halloween
  • dos años
  • Dúas
  • duatlon
  • duatlon lugo
  • ensalda
  • entrenamiento maraton
  • espaguetis pasta
  • espárragos
  • espuguettes
  • estanteria
  • Eurovelo
  • Ezaro
  • fabada
  • felpudo
  • Ferrol
  • fervedas
  • fideua
  • figuras
  • figuras de yeso
  • filete ruso
  • filloas
  • Fragas do Eume
  • gambas
  • garbanzos
  • Geres
  • Gran Fondo
  • Gran fondo Geres
  • grazas
  • grifo
  • Guiso merluza
  • hama beads
  • helado de limon
  • homedeferro
  • horno
  • huesos
  • huevos
  • huevos rotos
  • I Raid de Cariño
  • illa de ons
  • Illa de Tambo
  • illas Cíes
  • Ironman
  • IslasCies
  • jirafa de carton
  • judias
  • kayak
  • la grange de holle
  • la vuelta
  • lacon
  • lagarto
  • Laguna de Traba
  • lampara
  • Las Ubiñas-La Mesa
  • Laxe
  • led
  • lentejas
  • lomo
  • luz
  • madera
  • Madrid
  • magret de pato
  • mandala
  • mandalas coche
  • manualidades
  • Manuela Machado
  • manzana
  • maraton
  • maraton barcelona
  • maraton madrid
  • maraton Roma
  • maraton san sebastian
  • maraton sevilla
  • maraton valencia
  • maratoncoruña
  • Mariana
  • Marionetas
  • martillo
  • McLaren MP4/4
  • media maraton
  • media maraton "porque si"
  • media maraton A Coruña
  • media maraton lugo
  • media maraton madrid
  • media maraton Pontevedra
  • media maraton Ribadeo
  • media maraton Ribadeo 17
  • media maraton vigo
  • media. media maraton
  • medio ironman
  • medio maraton
  • Mediohombre
  • mediohomedeferro
  • merluza
  • mesa poker
  • mesita de noche
  • Miletich
  • mimbre
  • Molinaseca
  • montaña
  • monte Aloia
  • Morredero
  • Naron
  • natacion
  • natación
  • Ñam
  • o-bm
  • oito anos
  • olla express
  • opinion
  • Ordesa
  • orientacion
  • os 100 dos international trekkers
  • os 21 do camiño
  • os cen 18
  • os cen do barbanza
  • Palas-Melide
  • palillos chinos
  • papillote
  • papiroflexia
  • parchis
  • parque natural
  • paseo fluvial
  • pasta
  • pasta de papel
  • patatas brasa
  • patchwork
  • pecera
  • peras caramelizadas
  • percebes
  • perler beads
  • pescado
  • pescado azul
  • piel patata
  • pies
  • Pimienta de Jamaica
  • pimientos de padron
  • pintura
  • pirineos
  • Pisto
  • pizarra
  • placa inducción
  • plafón curvo con codo y platillo verde
  • pollo
  • ponferrada
  • pontevedrada
  • pontevedrada 19
  • porque si
  • postre
  • PR-G 147
  • PR-G 158
  • PR-G 17
  • PR-G 70
  • primeiros de ano
  • puding
  • puerta
  • Puerto de la Garganta
  • Puzle
  • Qebrantahuesos
  • Refuxio de Verdes
  • Regularidad
  • reloj
  • repollo
  • reposapies
  • resbalón
  • Reserva de blancos
  • restauración
  • reto zurich
  • revuelto
  • Ribadeo
  • Ribeira
  • rios de Cambre
  • Riveira
  • Rois
  • Roma
  • rosquillas limon
  • ruta
  • Ruta ciclista
  • Ruta de Oscos
  • Ruta del Cares
  • Ruta Vetona
  • Ruta Vetona 19
  • salmon
  • salsa de soja
  • Samaín
  • San Bartolomeu
  • San Simon da Costa
  • San Xiao
  • Santiago
  • Santiago 50 Qm
  • Sanxenxo
  • sardinas
  • scketches
  • seis años
  • senderismo
  • Sinson
  • sistema solar
  • slime
  • sobre japones
  • Soesto
  • Sopa de verduras
  • sprint
  • tabla de cocina
  • tallarines con solomillo de cerdo
  • tarta manzana
  • tazas
  • techo
  • ternera
  • Teroladas
  • terras de Altamira
  • Terras de Cedeira
  • tiesto plástico.
  • tofu
  • tomates
  • torneo poker
  • tortilla
  • traballo en bici
  • Trail
  • Trail branco Lexítimo
  • Trail Costa Doce
  • Trail Das Pontes
  • Trail Das Pontes 2015
  • Trail de Arteixo
  • Trail Foucellas
  • Trail nocturno
  • travesia
  • tres años
  • tres bispos
  • triatlon
  • triatlon A Coruña
  • triatlon Arteixo
  • triatlon ferrol
  • triatlon Miño
  • triatlon Oleiros
  • triatlon olimpico
  • truco
  • Tui
  • tulipán
  • Viana do Castelo
  • Vig-Bay
  • Vimianzo
  • vino congelado
  • volta a ria
  • xarda a la plancha
  • xoan
  • xtrem
  • yeso
  • zanahoria
  • Zanussi ZEM6732FBA

Archivo del blog

  • ▼  2026 (14)
    • ►  julio (1)
    • ▼  junio (4)
      • Triatlón Olímpico Lago de As Pontes 26
      • Un paseo pola Quebrantahuesos.
      • Gran fondo Geres
      • Triman Bierzo
    • ►  mayo (3)
    • ►  abril (1)
    • ►  marzo (2)
    • ►  enero (3)
  • ►  2025 (22)
    • ►  diciembre (1)
    • ►  noviembre (1)
    • ►  octubre (2)
    • ►  septiembre (3)
    • ►  agosto (2)
    • ►  julio (1)
    • ►  junio (3)
    • ►  mayo (2)
    • ►  abril (2)
    • ►  marzo (1)
    • ►  febrero (1)
    • ►  enero (3)
  • ►  2024 (17)
    • ►  diciembre (1)
    • ►  octubre (2)
    • ►  septiembre (3)
    • ►  agosto (2)
    • ►  julio (1)
    • ►  junio (1)
    • ►  mayo (2)
    • ►  abril (2)
    • ►  marzo (1)
    • ►  febrero (1)
    • ►  enero (1)
  • ►  2023 (9)
    • ►  diciembre (1)
    • ►  octubre (1)
    • ►  junio (1)
    • ►  mayo (3)
    • ►  marzo (1)
    • ►  febrero (1)
    • ►  enero (1)
  • ►  2022 (17)
    • ►  diciembre (1)
    • ►  octubre (1)
    • ►  septiembre (1)
    • ►  agosto (1)
    • ►  julio (1)
    • ►  junio (1)
    • ►  mayo (5)
    • ►  abril (3)
    • ►  marzo (1)
    • ►  febrero (1)
    • ►  enero (1)
  • ►  2021 (14)
    • ►  diciembre (3)
    • ►  noviembre (1)
    • ►  octubre (1)
    • ►  septiembre (2)
    • ►  julio (2)
    • ►  junio (2)
    • ►  mayo (1)
    • ►  marzo (1)
    • ►  enero (1)
  • ►  2020 (10)
    • ►  septiembre (1)
    • ►  julio (1)
    • ►  abril (1)
    • ►  marzo (1)
    • ►  febrero (1)
    • ►  enero (5)
  • ►  2019 (22)
    • ►  diciembre (3)
    • ►  octubre (4)
    • ►  septiembre (2)
    • ►  julio (1)
    • ►  junio (1)
    • ►  mayo (2)
    • ►  abril (4)
    • ►  marzo (1)
    • ►  febrero (2)
    • ►  enero (2)
  • ►  2018 (25)
    • ►  diciembre (3)
    • ►  noviembre (1)
    • ►  octubre (2)
    • ►  septiembre (4)
    • ►  agosto (1)
    • ►  julio (1)
    • ►  junio (2)
    • ►  mayo (2)
    • ►  abril (4)
    • ►  marzo (1)
    • ►  febrero (2)
    • ►  enero (2)
  • ►  2017 (34)
    • ►  diciembre (2)
    • ►  noviembre (1)
    • ►  octubre (2)
    • ►  septiembre (6)
    • ►  agosto (4)
    • ►  julio (4)
    • ►  junio (3)
    • ►  mayo (2)
    • ►  abril (3)
    • ►  marzo (2)
    • ►  febrero (2)
    • ►  enero (3)
  • ►  2016 (49)
    • ►  diciembre (1)
    • ►  noviembre (4)
    • ►  octubre (7)
    • ►  septiembre (5)
    • ►  agosto (2)
    • ►  julio (3)
    • ►  junio (4)
    • ►  mayo (8)
    • ►  abril (7)
    • ►  marzo (4)
    • ►  febrero (2)
    • ►  enero (2)
  • ►  2015 (38)
    • ►  diciembre (2)
    • ►  noviembre (4)
    • ►  octubre (3)
    • ►  septiembre (1)
    • ►  agosto (3)
    • ►  julio (1)
    • ►  junio (5)
    • ►  mayo (3)
    • ►  abril (6)
    • ►  marzo (3)
    • ►  febrero (3)
    • ►  enero (4)
  • ►  2014 (62)
    • ►  diciembre (5)
    • ►  noviembre (8)
    • ►  octubre (8)
    • ►  septiembre (3)
    • ►  agosto (8)
    • ►  julio (6)
    • ►  junio (5)
    • ►  mayo (9)
    • ►  abril (10)
Tema Sencillo. Con la tecnología de Blogger.