Coruña 10

Este ano, aparte de camiñar, tamen se nos dou por correr...

Este año, aparte de caminar, tambien se nos dio por por correr...

Un 2017 que empezou cos 102 Carballiño Santiago e continuou cas nosas andainas, pero como xa contei, este ano primeiro por reto e agora por gusto, corro un pouco. Para despedir este ano de carreiras, que mellor que xogar na casa, asi que apuntámonos a Coruña 10, e como non, un obxectivo, se a primiera carreira de dez, ala por mes de maio, intentei baixar da hora, e fixen 56 minutos, na media de Ribadeo, nos dez primerios fixen 52:30, esta era baixar dos 50 minutos. Obxectivo realizable?, buff, adestramentos co amigo Celso, dias que me encontraba ben, outros, pensando que fago eu aqui, pero sempre con bo ánimo.

Un 2017 que empezo con los 102 Carballiño Santiago y continuo con nuestras andainas, pero como ya conté, este año primero por reto y ahora por gusto, corro un poco. Para despedir este año de carreras, que mejor que jugar en casa, asi que nos apuntamos a Coruña 10, y como no, un objetivo, si la primera carrera de diez, alla por el mes de mayo, intente bajar de la hora, e hize 56 minutos, en la media de Ribadeo, en los diez primeros hice 52:30, esta era bajar de los 50 minutos. ¿Objetivo realizable?, buff, entrenamientos con el amigo Celso, dias que me encontraba bien, otros, pensando que hago yo aqui, pero siempre con buen ánimo.

 O dia estupendo para correr, empezabamos as dez dando unha volta o estadio de Riazor, pero tres mil corredores, non da para correr como ti queres, unha cousa totalmente normal, sobre todo nos primeiros momentos, ainda que en esta ocasion, eu sempre tiven a sensacion que tiña xente diante que me frenaba, supoño que o que ia detras miña, pasaballe o mesmo i eu estorbaballe a el. O circuito unha delicia, non se pode ter mellores vistas, subir a Torre Millenium, para baixar a Riazor, e volver a subir cara a Torre de Hercules, e volver a meta, dez quilómetros, sempre rozando os cinco minutos, para baixar esa marca nos ultimos cinco.. o final moi boas sensacions, acabando moi ben, e con ganas de seguir. Tempo do meu reloxo, 49:57 e cunha mellora de 2:31, estupendo!!

El dia estupendo para correr, empezabamos a las diez dando una vuelta al estadio de Riazor, pero tres mil corredores, no da para correr como tu quieres, una cosa totalmente normal, sobre todo en los primeros momentos, aunque en esta ocasion, yo siempre tuve la sensación que tenia gente delante que me frenaba, supongo que el que iba detras mia, le pasaba lo mismo y yo le estorbaba a el. El circuito una delicia, no se puede tener mejores vistas, subir a la Torre Millenium, para bajar a Riazor, y volver a subir hacia la Torre de Hercules, y volver a meta, diez kilometros, siempre rozando los cinco minutos, para bajar esa marca en los últimos cinco... al final muy buenas sensaciones, acabando muy bien, y con ganas de seguir. Tiempo de mi reloj, 49:57 y con una mejora
de 2:31, ¡¡estupendo !!

Pero o mellor da Coruña 10, é poder gozar do ambiente e tamen facer participes os nenos e nenas, eles tamen corren, e non so compiten se non que son a parte mais importante da festa.

Pero lo mejor de Coruña 10, es poder gozar del ambiente y tambien hacer participes a los niños y niñas, ellos tambien corren, y no solo compiten si no que son la parte mas importante de la fiesta.

June

 Emma

con Abdelhadi El Mouaziz, gañador absoluto