Media Maraton Ribadeo 19 As Catedrais

Unha das mais bonitas por paisaxe e das mais duras por percorrido.

Una de las mas bonitas por paisaje y de las mas duras por recorrido.

este ano fomos tres a correr e un compañeiro para o terceiro tempo que tiñamos preparado, sempre importante, pero contamos a historia como corresponde, cadaquen ten os seus obxectivos, e para min en esta terceira ocasion que a vou correr, era baixar das dúas horas, parece un obxectivo realizable, pero ata agora sempre me gañou a carreira. Os continuos sube e baixa, trocos de superficies e xiros para min son unha tortura, este ano, con tranquilidade pero sabendo que as miñas condicions son mellores, estou seguro que o vou conseguir.

este años fuimos tres a correr y un compañero lesionado de ultima hora para el tercer tiempo que teniamos preparado, siempre importante, pero contamos la historia como corresponde, cada uno tiene sus objetivos, y para mi en esta tercera ocasion que la voy a correr, era bajar de dos horas, parece un objetivo realizable, pero hasta ahora siempre me gano la carrera, Los continuos sube y baja, cambios de superficies y giros para mi son una tortura, este año, con tranquilidad pero sabiendo que mis condiciones son mejores, estoy seguro que lo voy a conseguir.

 un 5% antes da saida e a quentar...

un 5% antes de la salida y a calentar...

Fran intentouno ata o último momento, pero cando non se pode, mellor non arriscar, quedan moitas carreiras por diante.

Fran lo intento hasta el último momento, pero cuando no se puede, mejor no arriesgar, quedan muchas carreras por delante.

 Arco de saida, Fonso Celso e eu, preparados. Cada un ten o seu ritmo, sabiamos que nos iamos ver en meta asi que nos desexamos sorte e a correr.

Arco de salida, Fonso Celso y yo, preparados. Cada uno tiene su ritmo, sabiamos que nos ibamos a ver en meta asi que nos desamos suerte y a correr.

O percorrido é coñecido, ainda que este ano tivemos un desvio por Rinlo, a min gustoume.

El recorrido es conocido, aunque este año tuvimos un desvio por Rinlo, a mi me gusto.

 as veces non se fan os mellores tempos, pero si as mellores carreiras cando se vencen ós demos que nos din que non podemos facer algo.

a veces no se hacen los mejores tiempos, pero si las mejores carreras cuando se vencen a los demonios que nos dicen que no podemos hacer algo.

 derradeiros metros , xa esta o meu obxectivo conseguido. 

últimos metros, ya esta mi objetivo conseguido.

 Fonso chegando para facer un estupendo 1:44

Fonso llegango para hacer un estupendo 1:44

percorrido

recorrido

o meu ritmo

mi ritmo

pero como sempre nesta carreira o mellor para o terceiro tempo, despois dunha boa ducha, baixamos a Ribadeo a tomar un viño, e darnos unha boa homenaxe de arroz caldoso en Rinlo. 

pero como siempre en esta carrera lo mejor para el tercer tiempo, despues de una buena ducha, bajamos a Ribadeo a tomar un vino, y darnos un buen homenaje de arroz caldoso en Rinlo.

 por suposto poidemos con ela e mais que puxeran...

por supuesto pudimos con ella y mas que pusieran..

e como tiñamos que conducir, o gintonic, o lado da casa....

y como teniamos que conducir, el gintonic, al lado de casa...

Que non se nos esqueza que o deporte e saude, pero a vida hai que vivila e son estos momentos, os que fan grande as vivencias. 

Que no se nos olvide que el deporte es salud, pero la vida hay que vivirla y son estos momentos, los que hacen grande las vivencias.

Un gran dia !!