Engadir líquido AdBlue no citroen Cactus

Unha cousa moi sinxela

Una cosa muy sencilla

luz led

Cambio de luces haloxenas por led, moito mais barato, moita mas luz. moito mellor

Cambio de luces halogenas por led, mucho mas barato, mucha mas luz, mucho mejor.

Carreira de Uxia // Carrera de Uxia

Como en calquer camiñata das que facemos, a mais longa e a mais pequena, sempre empeza polo primeiro paso, pois para empezar no mundo das carreiras, pois por qué non empezar por unha pequena e para axudar o club de baloncesto da nosa cidade.

Como en cualquier caminata de las que hacemos, la mas larga y la mas pequeña, siempre empieza por el primer paso, pues para empezar en el mundo de las carreras, por qué no empezar por una pequeña y para ayudar al club de baloncesto de nuestra ciudad.

Andaina de regularidade 25 Qm Tui

Unha mañan paseando polo Monte Aloia, donde o importante é a regularidade no camiñar.

Una mañana paseando por el Monte Aloia, donde lo importante es la regularidad en el caminar.

Coruña 10

Este ano, aparte de camiñar, tamen se nos dou por correr...

Este año, aparte de caminar, tambien se nos dio por por correr...

espaguetis con sardiñas // espaguetis con sardinas

Cando toca xantar só e non quero romperme moito a cabeza, un prato de dez minutos...

Cuando toca comer solo y no quiero romperme mucho la cabeza, un plato de diez minutos...

  

torneo on line

Un bo adestramento para os torneos en vivo.

Un buen entrenamiento para los toneos en vivo.

Media Maraton de Ribadeo 2017

Impresionante

Andaina Terras de Cedeira 2017

Unha andaina esixente pero que paga a pena facela

Una andaina exigente pero que vale la pena hacerla

Bolso camiseta

Un bolso feito cunha camiseta The Surfeiros Piratas

Un bolso hecho con una camiseta The Surfeiros Piratas

Sistema solar a escala

Un divertimento que fixemos este verán en Camariñas, liando un pouco os nenos, e un moito os adultos, pero realmente despois de ler o libro "A que altura esta o ceo", de Jorge Mira, que xa ten unha entrada en este blog, tiñamos ganas de plasmar na realidade un sistema solar. Pois seguindo as indicacions fixemos ese sistema solar a escala.

Una diversion que hicimos este verano en Camariñas, liando un poco a los niños, y un mucho a los adultos, pero realmente despues de leer el libro " A que altura esta o ceo", de Jorge Mira, que ya tiene una entrada en este blog, teniamos ganas de plasmar na realidad un sistema solar. Pues siguiendo las indicaciones hicimos ese sistema solar a escala.

baston de trekking de bambu

un divertimento que a ver como sae..

un divertimiento que a ver como sale..

Area fluvial do rio negro, Fonte da Tella

Un pequeno paseo no concello de Muxia, que para facer con nenos descubrindo muiños e acabando na praia de Area Maior, cunha expectacular vista da ría de Camariñas.

Un pequeño paseo en el ayuntamiento de Muxia, que para hacer con niños descubriendo molinos y acabando en la playa de Area Maior, con una expectacular vista de la ria de Camariñas.

Ruta en Kayak pola Fragas do Eume

Un paseo en Kayak o serán polas Fragas do Eume

Un paseo en Kayak al atardecer por las Fragas do Eume.

Ensalada con xeado de limón // Ensalada con helado de limón

Un descubrimento que tivemos a sorte de atopar en Bielsa, unha ensalada con un toque de xeado de limón.

Un descubrimiento que tuvimos la suerte de encontrar en Bielsa, una ensalada con un toque de helado de limón

Ordesa, Cola de Caballo

Paseo polo val de Ordesa, espectacular como todo nos Pirineos.

Paseo por el valle de Ordesa, espectacular como todo en los Pirineos.

Espuguettes a La Grange de Holle

Etapa comoda e impresionante, para gozar dun dia nos Pirineos...

Etapa comoda e impresionante, para disfrutar de un dia en los Pirineos...

De Bujaruelo a Goriz

Primeira etapa da Alta Ruta dos Perdidos, impresionante é pouco, unha etapa de montaña no que descubrimos os Pirineos, e que xa nos marcou para sempre, os alicerces de moitas futuras excursions que xa temos en mente.

Primera etapa de la Alta Ruta de los Perdidos, impresionante es poco, una etapa de montaña en la que descubrimos los Pirineos, y que ya nos marco para siempre, los cimientos de muchas futuras excursiones que ya tenemos en mente.

mandala en coche

Os fallos dun, as oportunidades do outros..

Los fallos de uno, las oportunidades de otros..

Os 100 do 2017

Podia poñer unha foto épica dunha subida ou dunha baixada, paisaxes fermosas, praias feiticeiras, pero para empezar, as pulseiras que nos acompañaran moito tempo. Agora se queredes saber mais de estos cen quilómetros estades convidados a seguir lendo.

Podia poner una foto épica de una subida o de una bajada, paisajes hermosos, playas encantadoras, pero para empezar, las pulseras que nos acompañaran mucho tiempo. Ahora si quereis saber mas de estos cien kilómetros estais invitados a seguir leyendo.

Ruta do Colesterol Boqueixon 2017

25 qm de paraíso e 25 qm de inferno.

25 km de paraíso y 25 km de infierno.

X andaina por parellas de Rois // X andaina por parejas de Rois

Un paseo polos arredores de Rois por parellas

Un paseo por los alrrededores de Rois por parejas

Os 50 Qm de Brión // Los 50 Km de Brión

Unha andaina comoda e moi bonita polas terras de Bríón e cada andaina que facemos somos uns poucos mais no grupo os que nos animamos, sera que se pasa ben?

Una andaina comoda y muy bonita por las tierras de Brión y cada andaina que hacemos somos unos pocos mas en el grupo los que nos animamos, ¿sera que se pasa bien? 

Os meus primeiros 10 Qm // Mis primeros 10 km

Os meus primeiros 10 qm, unha carreira, unha aventura na que me embarquei e na que esta non é mais que o seu primeiro paso.

Mis primeros 10 km, una carrera, una aventura en la que me embarqué y en la que esta no es mas que su primer paso.

Sopa de restos de verdura

Un descubrimento e un bo resultado

Un descubirmiento y un buen resultado

Andaina 50 Qm As Neves 17

Primeria andaina de 50 qm que facemos este ano, e deparounos un dia de calor excepcional en As Neves, pero as nove da mañan estabamos na saida, con incorporacions novas, como Celso estrenandose en esta distancia, e Vanesa e Pablo que se animaron a facer a ruta corta, 27 qm, que tal como estaba o dia, chegaballe ben.

Primera andaina de 50 km que hacemos este año, y nos deparó un dia de calor excepcional en As Neves, pero a la las nueve de la mañana estabamos en al salida, con incorporaciones nuevas, como Celso estrenandose en esta distacia, y Vanesa y Pablo que se animaron a hacer la ruta corta, 27 km, que tal como estaba el dia, le llegaba bien.

Tres anos // Tres años

Asi, sen darnos conta, xa levamos tres anos xuntos.

Asi, sin darnos cuenta, ya llevamos tres años juntos.

Cuadro Emma "Un árbol al horizonte"

Esta vez un cuadro feito por Emma, agora que se lle esta dando pola pintura, e cun lienzo que lle deron, decidiu facer unha arbore.

Esta vez un cuadro hecho por Emma, ahora que se le esta dando por la pintura, y con un lienzo que le dieron, decidió hacer un árbol.

102 km de O Carballiño a Santiago

A primeira proba do ano das que pensamos facer, e para empezar asi, a mais larga...

La primera pueba del años de las andainas que pensamos hacer, y para empezar asi, la mas larga...

Caldeirada de raia // Caldeirada de raya

Caldeira de raia, para facela, tres ás de raia duas patacas, media cebola, tres dentes de allo, pimentón e aceite.

Caldeirada de raya, para hacerla, tres alas de raya, dos patatas, media cebolla, tres dientes de ajo, pimentón y aceite.

¿ a que altura está o ceo?

Hoxe quero recomendar un libro que acabo de recibir, e que foi un placer ler.

Hoy quiero recomendar un libro que acabo de recibir, y que fue un placer leer.

Quebracabezas / Puzle

Xa levaba tempo na casa, pero estaba sen facer, non sei por que, pero deusenos por abrir a caixa

Ya llevaba tiempo en casa, pero estaba sin hacer, no se por qué, pero se nos dio por abrir la caja.

Calçots

Calçot, unha comida que xa vai collendo tradicion no noso grupo, unha vez o ano tomamos esta cebola nova que é tipico da zona interior de Catalunya. Non sei se a facemos moi ben, pero saber sabe de luxo.

Calçot, una comida que ya va cogiendo tradicion en nuestro grupo, una vez al año tomamos esta cebolla nueva que es tipico de la zona interior de Catalunya. No se si la haremos muy bien, pero saber, sabe de lujo.

Orientacion Casa Sixto 2017

A primeira entrada do ano, e tiña ganas de que fora a Orientacion de Casa Sixto, unha proba que xa cumple a súa septima edición, e que esta espectacularmente organizado polo clube Gallaecia, unha proba que xa fai cinco anos fixome coñecer este mundo e que xa é unha tradición familiar para empezar o ano, ou rematar as vacacions de nadal, e cada edición somos algún mais.

La primera entrada del año, y tenia ganas de que fuera la Orientacion de Casa Sixto, una prueba que ya cumple su septima edición y que esta espectaculamente organizado por el club Gallaecia, una prueba que ya hace cinco años me hizo conocer este mundo y que ya es una tradición familiar para empezar el año, o para acabar las vacaciones de navidad, y cada edición somos alguno mas.